Mango Lassi
6 czerwca 2018

Miętowy Drink



Jeśli masz duży apetyt na słodycze i często podjadasz, zastąp je niskokalorycznym dostatecznie słodkim sokiem miętowym. Łatwy do przygotowania, sycący sok, który dodaje sił i zaspokaja głód.
Składniki:
  • Duża garść mięty,
  • 2 szklanki posiekanego arbuza,
  • 5-6 liści jarmużu,
  • Garść pietruszki.

  • Sposób przygotowania:
    Miętę, jarmuż i pietruszkę myjemy pod bieżącą wodą. Arbuza obieramy ze skóry i wyciągamy pestki. Wyciskamy wszystko przez wyciskarkę. Listę wyciskarek z Naszego sklepu którymi możesz przygotować tego drinka znajdziesz pod tym linkiem Wyciskarki Pionowe i Poziome

    Wartość odżywcza w 100g:
  • Kalorie: 128,
  • tłuszcz: 2g,
  • tłuszcze nasycone: 0g,
  • cholesterol: 0mg,
  • błonnik: 2g,
  • białko: 7g,
  • węglowodany: 29g,
  • cukry: 13g,
  • sód 64 mg.
  • Witamina C: 224%
  • Witamina K: 1102%
  • Miedź: 219%
  • Żelazo: 51%
  • banner v4